スーパーで魚、肉、野菜買うなら何曜日？ 食品別の選び方を紹介！

スーパーで食品を買う際、「どの曜日が新鮮でおいしいの？」と疑問に思ったことはありませんか？

実は、曜日によって品揃えや鮮度が異なる場合があるんです。

今回は、魚、肉、野菜それぞれについて、いつ買うのがおすすめなのか、その理由とともにご紹介します。

魚

新鮮な魚を求めるなら、水曜日と日曜日を避けるのがおすすめです。

• なぜ水曜日と日曜日が避けるべき？
  • 大半の魚介類は、水曜日と日曜日に市場が休みのため、入荷が少なく、鮮度が落ちている可能性があります。
  • 特に、週末に予定がある場合は、金曜日に購入しておくと安心です。

おすすめの曜日:

• 月曜日～木曜日: 新鮮な魚が豊富に入荷していることが多いです。
• 土曜日: 週末に向けて、さまざまな種類の魚が揃っている場合が多いですが、人気のある魚種は売り切れてしまうことも。

どの魚がいつ入荷したか、店員さんに尋ねてみるのも良いでしょう。

肉

肉は、スーパーのセール日を狙うのがおすすめです。

• なぜセール日がお得？
  • スーパーでは、定期的に肉類のセールを行っています。
  • セール日は、普段よりもお得に高品質な肉を購入できるチャンスです。

おすすめの曜日:

• スーパーのチラシをチェック: 各スーパーのチラシで、肉類のセール日を事前に確認しておきましょう。
• 平日よりも週末: 週末の方が、セール品の種類が多い傾向にあります。

野菜

野菜は、旬のものを中心に選ぶのがおすすめです。

• なぜ旬の野菜がおすすめ？
  • 旬の野菜は、栄養価が高く、味が濃厚です。
  • スーパーでは、旬の野菜が特売になっていることも多いです。

おすすめの曜日:

• 毎日: スーパーでは、ほぼ毎日、新鮮な野菜が入荷しています。
• 朝一番: 朝一番にスーパーに行くと、新鮮な野菜をたくさん選ぶことができます。

まとめ｜曜日別・食品の選び方

その他

• 鮮度を確認する: 魚の場合は、エラが赤く、目が澄んでいるものを選びましょう。肉の場合は、色が鮮やかで、脂肪が白く、弾力があるものを選びましょう。野菜の場合は、みずみずしく、葉がツヤのあるものを選びましょう。
• 店員さんに相談する: 品物の鮮度やおすすめの調理法など、わからないことがあれば、店員さんに気軽に相談してみましょう。