家事 主婦食材お役立ち 洗わなくてもいい野菜はある？野菜別残留農薬と虫がつきやすい野菜を紹介！ 2024年11月13日 「野菜は洗ってから食べないと！」と、誰もが一度は聞いたことがあるかと思います。しかし、すべての野菜を同じように洗う必要があるのでしょうか？ 今回は、洗わなくても良い野菜はあるのか、野菜別の残留農薬や虫がつきやすい野菜について詳しく解説します。 洗わなくても良い野菜はあるのか？ 結論から言うと、「洗わなくても良い野菜」は...
家事 家事食材 レタスは洗うか洗わないか？残留農薬や虫や細菌は？オーガニックなら洗わない？ 2024年11月13日 みなさん、レタスは洗っていますか？キャベツは？白菜は？ 葉の外側だけでなく内側も洗っている？ そしてコンビニで買ったレタスって洗って水切りしてサラダやサンドウィッチにはいっているのかな？と気になったことありませんか？ 気にし始めたらきりがないのですがこんな疑問を解決したいと思います。 レタスは洗う？ スーパーで売ってい...
からだ・美容 hsp繊細さん 嫌いな人が気になる人へ。ストレスを減らす解決法を提案。 2024年11月11日 「あの人、本当に苦手だな…」 誰しも一度はそう思ったことがあるのではないでしょうか。職場や学校、身近な人間関係の中で、どうしても合わない人、嫌いな人がいるかもしれません。しかし、嫌いな人がいると、その人の言動が気になってしまい、ストレスに感じてしまうこともあります。 今回は、そんな「嫌いな人」に悩んでいるあなたへ、スト...
子育て hsp繊細さん その疲れ、失言からのひとり反省会のせいではありませんか。回復方法を解説 2024年11月10日 失言後の心の疲れを効果的に解消する方法を解説。一人反省会を建設的な学びに変える具体的なテクニックと、再発防止のためのポイントをご紹介。 #メンタルヘルス #ストレス解消 #コミュニケーション #自己啓発＃一人反省会＃繊細さん＃HSP...
子育て hsp繊細さん 子育てで疲れる繊細さんへ！悩みの原因は敏感・不安・焦りなどではないでしょうか？ 2024年11月8日 子育て中のHSPの方へ。繊細な心を活かして、子どもとの豊かな関係を築きましょう。HSPの特徴や子育ての悩み、そして具体的な解決策まで解説します。 #HSP, #高感受性パーソン, #子育て,# 悩み, #ストレス, #敏感, #共感, 完#璧主義, #子どもの個性, #子育ての悩み, #子育てのヒント...
からだ・美容 hsp繊細さん 人と会うと楽しいけど疲れる|少しの刺激でも疲れてしまうのはなぜ？HSPの特徴を知ろう 2024年11月8日 少しの刺激で疲れてしまうのはなぜ？HSPの特徴を解説。繊細な人が疲れやすい原因と、心地よく暮らすためのヒントを教えます。HSPの自己理解を深め、ストレスを軽減する方法も紹介。 #HSP #高感受性 #疲れやすい#繊細...
コラム 主婦食材 スーパーで魚、肉、野菜買うなら何曜日？ 食品別の選び方を紹介！ 2024年10月17日 スーパーで魚を買うならいつがベスト？新鮮でおいしい魚を安く手に入れるための裏ワザを大公開！曜日別におすすめの魚や、鮮度を見分けるコツも解説します。 #スーパー#食材#鮮度#旬#セール#魚#肉#野菜#買い物#食生活...
子育て 主婦家事AI ChatGPT主婦の使い道10選！家事・時短レシピや子育てに役立つよ！ 2024年9月24日 主婦業は多岐にわたり、常に忙しいものですが、ChatGPTとプロンプトを上手に活用することで、家事や育児を効率よく進めることができ、また自分自身の時間も作りやすくなります。...
からだ・美容 体の悩み妊娠糖尿病 妊娠糖尿病の診断基準は厳しい！妊娠中の血糖コントロール目標値はどのくらい？ 2023年4月18日 『妊娠糖尿病です』 言われた瞬間『え？』 びっくりしますよね。 第一子の時は、境界型糖尿病だった私ですら青天の霹靂でした。（自覚なさすぎ！！） では『妊娠糖尿病ってどんな病気？』『原因は？』『何がいけなかったの？』などなど色々疑問だらけなのでまとめてみました。 ★ 境界型糖尿病の私からすると妊娠糖尿病の診断基準ってきび...
からだ・美容 茹でもち麦とめかぶ納豆で食前と食後の血糖値計測！食後2時間の血糖値の基準は？ 2023年2月25日 今日は久々に血糖値を測ろうと思い、以前から気になっていた『もち麦だとどのくらい血糖値が上がるんだろう？』を解決すべくもち麦でランチにしてみました。 私は主婦なので、主婦の方は共感してもらえるかもしれませんが、お昼はだいたい余り物で済ませています。その中で炭水化物だけは気にして食べています。 今日はもち麦をメインに...
からだ・美容 高齢出産は妊娠糖尿病になりやすい？そのリスクやデメリットについても 2023年2月25日 高齢出産の場合は、妊娠中に合併症を発症しやすくなります。 ただし、高齢だからか必ずではなく、人によって体質も違いますし、既往症の有無でも色々かわってきます。 そんななかでも『妊娠高血圧症候群』と、『妊娠糖尿病』は誰しも気をつけておきたい合併症と言われています。 高齢出産とは WHOでは、初産婦を35歳以上、経産婦を40...
からだ・美容 体の悩み妊娠糖尿病 耐糖能異常と糖尿病の違いは？症状や改善の方法について 2023年2月25日 耐糖能異常（impaired glucose tolerance；IGT）とは空腹時の血糖値が正常値と糖尿病の数値の間にある状態です。 放置すると糖尿病になる確率が高まり、糖尿病予備軍、境界型糖尿病と言われており、私はこの状態です。長年この状態でしたが、この言葉を知りませんでした。 耐糖能異常と糖尿病との違いは？ fa...
子育て 妊娠中の静脈瘤と陰部静脈瘤のブログ。痛みと下腹部痛で鎮痛剤処方。いつ治るの？ 2023年2月25日 （妊娠中に書いていた『妊娠糖尿病のブログ』をこちらに移行しています（2014年〜）） 『妊娠中の静脈瘤』が三人目の妊娠でひどく悪化しました。 足のももの裏、股間（陰部静脈瘤）痛みと重さ、そして熱があります。 血液が停滞しているのが常に感じられ、触れると熱もあり、痛いです（泣） 妊娠中の静脈瘤のブログ 妊娠３ヶ月(8w)...
からだ・美容 体の悩み妊娠糖尿病美容 妊婦の下肢静脈瘤と陰部静脈瘤の痛み。破裂することはあるの？産後は治る？ 2023年2月22日 妊婦の下肢静脈瘤と陰部静脈瘤の痛みについて。その体験談や対処法、出産後には治るのでしょうか？...
からだ・美容 糖尿病や血糖値高めでも外食はしたい！モスバーガーやマックで糖質制限！？ 2023年2月22日 『妊娠糖尿病』と告げられたり、『血糖値が高い』と言われると子供と食事に行ったり外食で困りますよね。 うちの子供はうどんが大好きなので、『フードコートではうどんを！』と思いますが、うどんって血糖値が上がりやすいですよね。 密かに思っていることはうどんやさんに是非糖質オフのうどんっぽいもの（こんにゃく麺）も取り扱って欲し...
からだ・美容 アラフォー体の悩みアラフィフ更年期 女性ホルモン（エストロゲン）とは？増やす・補う方法はある？ 2023年1月19日 女性ホルモン（エストロゲン）とは何？どんな作用があるの？増やす・補う方法はある？...
からだ・美容 アラフォー主婦アラフィフお金の悩み 更年期の抜け毛や薄毛は治療で治る？おすすめのものや治療法について 2023年1月18日 更年期の抜け毛や薄毛はなおる？対策や治療法について解説します。少しずつ毛が少なくなっているような気がしたら、早い対策が功を奏すと言われているのでチェックしてみてくださいね。...
からだ・美容 アラフォー体の悩みアラフィフ更年期 プレ更年期の体調不良や中年太りも解消し運動やエステで健康に！ 2023年1月17日 アラフォー、アラフィフ、更年期障害に伴う不調を感じている方には軽い運動がおすすめです。当ホームページでのアンケートでも、多くの方が体を動かすことで症状が治ったと回答しています。軽く運動するのにコスパ最高のチョコザップをご紹介します！...
