からだ・美容 茹でもち麦とめかぶ納豆で食前と食後の血糖値計測！食後2時間の血糖値の基準は？ 2023年2月25日 今日は久々に血糖値を測ろうと思い、以前から気になっていた『もち麦だとどのくらい血糖値が上がるんだろう？』を解決すべくもち麦でランチにしてみました。 私は主婦なので、主婦の方は共感してもらえるかもしれませんが、お昼はだいたい余り物で済ませています。その中で炭水化物だけは気にして食べています。 今日はもち麦をメインに...
からだ・美容 高齢出産は妊娠糖尿病になりやすい？そのリスクやデメリットについても 2023年2月25日 高齢出産の場合は、妊娠中に合併症を発症しやすくなります。 ただし、高齢だからか必ずではなく、人によって体質も違いますし、既往症の有無でも色々かわってきます。 そんななかでも『妊娠高血圧症候群』と、『妊娠糖尿病』は誰しも気をつけておきたい合併症と言われています。 高齢出産とは WHOでは、初産婦を35歳以上、経産婦を40...
からだ・美容 体の悩み妊娠糖尿病 耐糖能異常と糖尿病の違いは？症状や改善の方法について 2023年2月25日 耐糖能異常（impaired glucose tolerance；IGT）とは空腹時の血糖値が正常値と糖尿病の数値の間にある状態です。 放置すると糖尿病になる確率が高まり、糖尿病予備軍、境界型糖尿病と言われており、私はこの状態です。長年この状態でしたが、この言葉を知りませんでした。 耐糖能異常と糖尿病との違いは？ fa...
からだ・美容 体の悩み妊娠糖尿病美容 妊婦の下肢静脈瘤と陰部静脈瘤の痛み。破裂することはあるの？産後は治る？ 2023年2月22日 妊婦の下肢静脈瘤と陰部静脈瘤の痛みについて。その体験談や対処法、出産後には治るのでしょうか？...
からだ・美容 糖尿病や血糖値高めでも外食はしたい！モスバーガーやマックで糖質制限！？ 2023年2月22日 『妊娠糖尿病』と告げられたり、『血糖値が高い』と言われると子供と食事に行ったり外食で困りますよね。 うちの子供はうどんが大好きなので、『フードコートではうどんを！』と思いますが、うどんって血糖値が上がりやすいですよね。 密かに思っていることはうどんやさんに是非糖質オフのうどんっぽいもの（こんにゃく麺）も取り扱って欲し...
からだ・美容 アラフィフアラフォー体の悩み更年期 女性ホルモン（エストロゲン）とは？増やす・補う方法はある？ 2023年1月19日 女性ホルモン（エストロゲン）とは何？どんな作用があるの？増やす・補う方法はある？...
からだ・美容 アラフィフアラフォーお金の悩み主婦 更年期の抜け毛や薄毛は治療で治る？おすすめのものや治療法について 2023年1月18日 更年期の抜け毛や薄毛はなおる？対策や治療法について解説します。少しずつ毛が少なくなっているような気がしたら、早い対策が功を奏すと言われているのでチェックしてみてくださいね。...
からだ・美容 アラフィフアラフォー体の悩み更年期 プレ更年期の体調不良や中年太りも解消し運動やエステで健康に！ 2023年1月17日 アラフォー、アラフィフ、更年期障害に伴う不調を感じている方には軽い運動がおすすめです。当ホームページでのアンケートでも、多くの方が体を動かすことで症状が治ったと回答しています。軽く運動するのにコスパ最高のチョコザップをご紹介します！...
からだ・美容 アラフィフアラフォー主婦体の悩み アラフォーで閉経や更年期の心配がある？女性ホルモンのエストロゲンを整えるには？ 2023年1月17日 アラフォーで具合が悪い方へ。閉経や更年期は何歳からどのような症状が出始めるの？更年期の原因でもあるエストロゲンって増やせないの？...
からだ・美容 アラフィフアラフォー主婦体の悩み 主婦30代40代50代の更年期障害体験談。解決・改善策も紹介！ 2023年1月16日 女性なら誰でも気になる『更年期』 お友達に話せたり、訊けたらいいけど・・・自分と同じ症状とは限らないし、みんなどうしているんだろう。 そんな方々の力になればと思い、50名の方にアンケートやみなさんへのメッセージをもらいましたのでシェアしたいと思います。 それぞれ症状は違えど誰もが通る道かなと思いますので、無理せずゆっく...
からだ・美容 RIZAP監修のジムチョコザップのセルフエステダイエットと手足指の毛の脱毛！ 2022年9月30日 RIZAP監修のジムチョコザップのセルフエステでダイエット、そして手足指など気になる部分の脱毛をしてツルツルボディーを手に入れましょう！...
からだ・美容 境界型糖尿病はお酒どのくらい飲める？飲酒は血糖値を下げる・焼酎ならいいって本当？ 2022年3月7日 一生懸命糖質制限していると、 『お酒なんて飲んじゃいけない！』 と思ってしまいますよね・・・？！ 私は飲みたいときは、カロリーゼロとか糖質オフのお酒を選んで飲んでいます。 でもそれって大丈夫？？ 自分のためにも調べて見ました。 これで安心してお酒が飲めるかも・・・？ 境界型糖尿病はお酒どのくらい飲める？ 「境界型糖尿...
からだ・美容 妊娠糖尿病 糖質制限は危険？妊婦で血糖値が高い時の対処法や便秘解消になるあの野菜とは？ 2022年3月7日 妊娠糖尿病になってから糖質制限のことをたくさん調べてきました。 そんな中で、最近気になるのは『糖質制限は危険！』という話題。 なんでもブームに乗って成功する人もいれば、その弊害に苦しむ場合もあるものです。 糖質制限といってもとっても 『厳しくやるのか』 『運動と一緒に制限しながらするのか』 『緩やかに制限するの...
からだ・美容 主婦体の悩み家事食材 コンビニやスーパーの惣菜で血糖値コントロールできる？妊娠糖尿病にお勧めなのは？ 2022年3月7日 妊娠糖尿病は色々な制限があり、コンビニのご飯はカロリーや糖質が書いてあるので便利です。 私も妊娠中（妊娠糖尿病の時）よくローソンの糖質オフのパンやスーパーの惣菜を食べました。 でも、惣菜って糖質以上に食べた後に血糖値が上がるような気がしています。 しかも妊娠中だと添加物とかも気になる。 コンビニやスーパーの惣菜で血糖値...
からだ・美容 体の悩み美容 小学生子供の鼻の毛穴の黒ずみの悩みに効果あり！やっと改善するもの見つけました。 2020年12月17日 子供の鼻の黒いポツポツ、角栓、毛穴の詰まり、にきび、色々な悩みがありますが、効果がある洗顔とパックを見つけたので紹介します！...
からだ・美容 産後の尿もれはいつまで続く？どのくらいの人がなるの？ 2020年4月8日 産後のママの体には色々な変化が現れます。 その中でも『尿もれ』は意外に多くの女性に起こっているって知っていましたか？ 私ももちろん経験者ですし、話しにくい話ではありますが、お友達でも経験者は何人もいました。 では一体この尿もれはいつまで続くのか、そしてどのくらいの人がなるのかみていきましょう。 産後の尿もれはいつまで...
からだ・美容 産後の尿もれが大量？膣活下着やスプレーで対策を！手術の方法も紹介 2019年5月20日 産後に尿もれするママは65%以上いると言われています。 中には妊娠中から尿もれが起こる方もいます。 『尿もれ』というと産後や高齢の方というイメージがありますが、２０代の方でも尿もれをする方もいて、実に女性の３〜４人に１人が経験すると言われています。 先日テレビでモデルのような方が尿もれを告白していました。 も...
