産後に尿もれするママは65%以上いると言われています。
中には妊娠中から尿もれが起こる方もいます。
『尿もれ』というと産後や高齢の方というイメージがありますが、２０代の方でも尿もれをする方もいて、実に女性の３〜４人に１人が経験すると言われています。
先日テレビでモデルのような方が尿もれを告白していました。
もうこれはこれと割り切って尿もれパッドで過ごしているという人も多いかと思います。確かに日常生活は忙しく、尿もれにばかり時間をかけてはいられないのかもしれません。
でも・・・・尿もれが治るなら治したいですよね。
サプリメントなどは効果は人によって差があるかと思いますが、それ以外の方法での尿もれ改善について下記のように書いていきますので参考にしてみてくださいね！
1尿もれについて
2サプリメントの紹介
3尿もれの原因となる骨盤底筋の緩みを改善する下着（ガードル）の紹介
4もし漏れてしまったとしても臭わないという優れもののスプレーの紹介
5手術について
尿もれについて
○腹圧性尿失禁・・・咳やくしゃみ、スポーツ、ふとしたはずみに漏れる
○切迫性尿失禁・・・行きたいと思ってからの我慢がきかず、トイレに間に合わない。
腹圧性尿失禁 と 切迫性尿失禁
fa-angle-double-right腹圧生失禁とは、お腹に力が入ったときに尿がもれてしまう失禁のことで、特に妊娠・出産の経験がある比較的高齢の女性に多く認められます。
＊＊＊加齢や妊娠出産、運動不足など様々な理由が原因で骨盤底筋群のひとつである、尿を蓄えたり排出したりする尿道括約筋という筋肉が弱まることによって腹圧性尿失禁が発症しやすくなります。
fa-angle-double-rightこれに対して、急に尿がしたくなり、我慢できずにもれてしまう失禁を切迫性尿失禁（過活動膀胱）といいます。＊＊＊膀胱自体の老化や、男性の場合は前立腺肥大症が、また女性の場合は骨盤底筋群が弱まることも原因となることもあります。
女性の場合、腹圧性尿失禁と切迫性尿失禁の両方を認めることがしばしばあり、これは混合性尿失禁と呼ばれます。
尿もれ対策のサプリメント(口コミも)
尿漏れ防止効果が期待できるサプリメントもありますよ。
筆者が調べてみたところ、排尿障害改善作用があるとされているイソサミジンとノコギリヤシ、過敏性膀胱の改善に効果があるとされているカボチャ種子エキスを主成分としているサプリメントが尿漏れの改善に期待できるようです。
あくまでサプリメントなので飲んですぐ効く！というものではありませんし、個人差はあるかと思いますが、これらを主成分とするサプリメントを数週間飲み続けることによって尿漏れが改善したという口コミが複数ありました。
尿もれの原因となる骨盤底筋の緩みを改善するガードル
産前・産後の方はもちろん、尿もれのことばかり気にしていると外出ができない、怖い・・・・など色々なことに消極的になってしまいます。
私は産後に軽い尿もれを経験しました。
今でも普段は大丈夫でも子供と縄跳びなどすると危ない！と思う瞬間があります。
自分で体操や筋トレをしていてもやはりそればかりに気を使っている時間がなく、このようなサポート用品があると助かります。
1.モレキュット
特に・・・運動をする際にはパッドが必要になってくることがありますので皆さんにも『骨盤底筋の改善を目指しつつ粗相にも対応してくれているこの失禁パッド付骨盤ガードル』をお勧めします。
○履くだけで骨盤底筋サポート・トレーニングができる
○尿もれしにくい体型に戻す効果を引き出す
○吸水防臭3層の失禁パッド付
○アウターに響きにくいボクサータイプ（若い人にも高齢のにも対応）
○コスパがいい（普通のガードルより安いかも！？）
↓公式サイト↓
２.ibz着圧下着
産後の尿漏れや骨盤底筋の緩みが気になる（子宮下垂や膣の緩み）という方はこちら膣圧鍛えるなら【ibz】着圧下着パンツをお勧めします。
重いものを持った瞬間にひやっとしたり膣の緩みからの不快感がある方は体操と併用してこちらのパンツで膣トレしてはいかがでしょうか？
ibz着圧下着は着脱のしやすさを重視し適度な圧で骨盤底筋と骨盤をサポートし、更には特殊アーチ機能による膣圧アップ効果もありますよ！
もし漏れてしまったとしても臭わないという優れもののスプレーの紹介
尿漏れ対策のグッズは日々成長を遂げています。
でも、漏れてしまった時に不快感は1日払拭することができません・・・。
誰しも様々な理由で服についた匂いに悩まされることはあるのではないでしょうか？
尿もれに限らず下半身の匂いは本当に自分でも気になりますし、もしかして匂っていたら・・・と考えると梅雨の季節や夏は憂鬱でしかありません。
そんな方にはぜひこのスプレーで対策をしていただきたいと思います。
衣類で解決する次世代の体臭ケア製品専門ショップです。・オシッコをかけても数秒でニオイが消える！驚異の消臭衣類「デオルDeol」・お好きな衣類を超消臭衣類にする急速イオン消臭スプレー［ヌーラNULLA］・ワキガ臭の発生を衣類で防ぐ［ヌーラビオ］他弊社製品はNHK「おはよう日本」 日テレ「スッキリ」他、
数多くのテレビ番組で紹介され驚くほどの消臭効果で
話題となった体臭ケア商品であり、販売実績も既に15年となります。
尿もれにも効くの？
尿のニオイの中心はアンモニア臭ですが、このアンモニア臭を99.5％消臭してしまうのが急速イオン消臭スプレーヌーラです。
●ヌーラを下着（パンツ）にあらかじめスプレーしておくと、消臭パンツになります。
●多少の尿もれがあっても素早くアンモニア臭を消臭してくれます（量にもよると思いますのでパッッドなどと併用をおすすめします）。
●さらにズボンなど下着の外側の衣類にもスプレーしておくとさらに効果的です。
●アンモニアだけでなく汗など様々な体臭を消してくれる消臭衣類にすることが出来ます。
使い方は簡単！スプレーして乾いたら着る。これだけです。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
手術について
尿漏れを軽減させる簡単な体操もよく紹介されていますね！
座ったままできる体操なので、デスクワーク中などにも気軽にできますので興味がある方はご覧ください！
病院に行っても軽傷の尿もれの方は回復の見込みがあるため、骨盤底筋訓練や薬を用いた治療になりますが、効果が見れない場合は手術による改善が有効と言われています。
ここでは、手術による治療方法を見ていきたいと思います。
尿もれは、軽症の場合は骨盤底筋訓練や薬を用いた治療が選択されますが、効果がみられないときは、手術が有効です。
●手術時間はおよそ３０分。
●健康保険の適用ですので費用は『１割負担のかたで５万円程度、３割負担なら１５−２０万円程度』（＊病院などにより前後するかと思いますので詳細はご自身でお調べください。）
●入院期間は５日程度
●妊娠、出産を予定している人には禁忌です。
尿道と膣の間にポリプロピレン製のテープを通して尿道を支えることにより、尿漏れを防ぎます。
最後に
尿もれは中高年の方に限らず、出産経験のない２０代の方から産後のアラサーアラフォーの方でもよく聞くお話です。
生理用品を買いに行って、間違えて吸水シートを買ってしまいそうになる程、尿もれ用のパッドも豊富に販売されていますよね。
つまり尿漏れは人ごとではないのです。
尿もれは努力で改善できたり、手術でも改善できます。
手術はちょっと・・・という方は是非サプリやパッド・体操での対策を行ってみてくださいね。
